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本书选择日常生活的角度，用知识考古学的方式，就延安时期的某些历史关键问题或趣味敏感话题，作溯流探源与疏浚河道的工作，描述延安生活中的历史真实，借以考察改造塑造我们几代人精神人格的革命集体生活规则，探讨20世纪中国社会历史文化的革命精神。作者用严肃认真的学术态度，在查阅大量文献档案资料，多方采访延安革命老人，深入延安实地考察的基础上，展开对延安历史生活的研究。题材新颖，资料丰富，文情并茂，既是大众话题，又是学术研究，堪称近年来该学科领域的翘楚之作。

朱鸿召，1965年生，安徽庐江人，1998年获华东师范大学文学博士学位，曾任《解放日报》主任记者、上海文化研究中心研究员，兼任延安大学中文系教授、上海市决策咨询委员会青年专家委员，现供职上海市嘉定区某机构。主要从事延安时期社会历史文化研究、现代文化发展研究。

自序：“五四”过后是延安

饮食篇

延安生活指数

工人有什么才来劲

改造“二流子”

把日本战俘变成革命战友

人文篇

延安医生“千御状”

延安文艺座谈会上的激烈争论

秧歌是这样开发的

晴朗的七月十五日

黑色的七月十五日

男女篇

飒爽英姿是怎样炼成的

飒爽英姿炼成之后

延安交际舞始末

恋爱中的枪声

附录：《陕甘宁边区高等法院刑事判决书》

补记：刘茜的家庭与出身

风物篇

关于宝塔山延河水的万千说法

狼与虱子的生死浮沉

后记：缘于南京路上的思考