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本书稿以《中小学健康教育指导纲要》《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订）以及健康中国行动推进委员会印发的《健康中国行动（2019—2030）》为编写依据，注重反映小学四年级学生的生理和心理特点。书稿由14课组成，内容涵盖了学习方法、心理健康、科学锻炼、科学饮食与睡眠、溺水自救与呼救等，能帮助学习者健全人格，养成良好的生活和学习习惯，掌握一定的生存、自救技能。

孙杰远，博士生导师。现为广西师范大学副校长、教育学部部长，全国教育科学规划学科专家；全国初等教育专业委员会常务理事。2014年被聘为教育部基础教育课程教材专家工作委员会委员。主要从事教育学原理、教育人类学、基础教育改革等领域的研究。